Whole Brain Power: The Fountain of Youth for the Mind and Body

I first bought Whole Brain Power a 2.5 years ago while I was a professional farrier shoeing horses for a living. I read the book and decided to at least try the 'hammer drills' since I used a hammer every day and thought it couldn't be THAT hard. I was sorely mistaken! Also much to my surprise, I noticed myself 'focusing' better and feeling my brain strangely 'tingling'. I thought I must be making it up but as time went on, my hand eye coordination became better then it had ever been when I played baseball. I had recently taken up golf and notice that I was hitting the ball much more solid and consistently.Long story short, I got injured by a horse jerking me pretty bad and realized without any kind of college education that I needed to learn a new skill and make a career change after 7 years of being a farrier. I choose computer programming, which I had zero experience in previously. Over the next 9 months I studied every night for at least 3 hours needless to say there were many nights where I was exhausted from work and totally 'burned out' mentally trying to learn a new programming concept. Doing the hammer drills for even 5 - 10 minutes really helped me to break through the mental fog and come back to the coding challenge feeling mentally fresher.Fast forward to being hired as a junior developer and all the stress of working hard in a brand new field, I wasn't sleeping well anymore, couldn't go to sleep till 1am or later most nights then waking up exhausted the night morning. I decided to re-read 'Whole Brain Power', after reading through it again I decided to do some 'left handed cursive' hand writing as mentioned in the book. My hand writing was terrible but I decided I would do it for 30 minutes regardless of the weird awkardness that I felt while writing left handed. After about 10 minutes I felt the same 'tingling' sensation in my brain as I had felt while doing the 'hammer drills' only this time it felt a little different and after 30 minutes it almost felt like a 'good' headache if you can imagine that.I thought it was good I stuck with my goal to write, and then noticed I was REALLY tired at 10pm and ready for bed which didn't happen much anymore, I got into bed and within 5 minutes was asleep. Here's the shocking part, I typically wake up in the middle of the night....not tonight, I slept like a BABY! I woke up early and felt like I had slept for a lifetime, I felt rested like when you were a kid and woke up after a long night of sleep.Needless to say I have been writing ever since and sleeping great, but not JUST that, at work I feel like I am becoming a mental 'ninja' I am thinking much clearer and FASTER, no much sluggish feeling in my head. I have not followed everything in this book although I plan to now. Just know this, the book is a game changer, it really does work. I think some people want something that is not this easy, something more complicated, not something that is simple yet mentally challenging.One final note, my son who is 4.5 now was having TERRIBLE fits when he was 3. Every morning we'd let him play 'educational' games on our iPad in the morning for an hour or two. He couldn't focus he was acting out terribly to the point we didn't want to go out to places with him. After reading the book, we stopped ALL use of the iPad for him. He was not a happy camper for the first 3 days, but he soon started using his imagination more and started playing with legos more and drawing a lot. Today he is not perfect, but he is one of the most creative little guys I know....and yes we CAN go out places now :-)Give the book a shot and stick with it for at least a month...what have you got to lose???

I have so many positive things to write about regarding what the book, Whole Brain Power teaches.First off, I would begin by mentioning that I happened to meet the author Michael Lavery by chance at a low point in my life. Though I have so much to be grateful for, a highly successful career, loving parents, wonderful caring friends, I still experienced many instances of anxiety and everyday work related stress.When I met Mr. Lavery, I found him to be one of the most interesting people I have ever met. I have met people from all walks of life, and traveled all over the world. I work for a billionaire, and my long time girlfriend is a veteran movie actress. I’m merely pointing this out in order to convey to someone reading this, that when I say that practicing the methods noted in this book can benefit anyone, that I sincerely mean ANYONE. Young or senior, highly successful or unemployed. Anyone interested in improving ANY area of their life or relationships would benefit from reading this book and practicing it’s teachings.I consider myself an average person. I am 56 years of age. I only wish I had been introduced to this book and it’s author years ago, though better late than never.One of the tenets of Mr. Lavery’s teachings is practicing cursive penmanship. Never before would I have thought that this practice would have such profound benefits in so many areas of my life... Since reading this book and receiving (personal coaching) from Mr. Lavery, I have improved my life, that I will be forever grateful to receiving his teachings. This is not an exaggeration by any measure. I am kinder, more contemplative, a better listener, my overall spirit and demeanor is at a consistent high level on a daily basis. Friends and colleagues have mentioned that my personality is much more “zen like” now.My cursive penmanship (which I hadn’t even used in 43 yrs.) is now quite beautiful to look at, and it’s only been five months of practicing so far. My left hand cursive is now equivalent in proficiency as my right hand. Yes indeed, benefits of ambidexterity is discussed in this book.Keep in mind, I am an average person, but have an open mind, and have practiced regularly. Anyone can learn the tenets of the methodology expressed in this book.I am what I consider an extreme perfectionist who struggled with accepting my mistakes. Now I laugh at my mistakes, and realize that it offers an opportunity to attempt another way of performing whatever it is that I’m intending to accomplish.Reading this book, you will be enlightened to where our culture and society has come, and some of the negative and damaging things that we (or most of us) partake in on a daily basis, most recognizably the negative effects of long duration electronic “screen time” and texting.In conclusion, I advocate for anyone to purchase this book, read it with curiosity and an open mind, and treat yourself to a plethora of beneficial information that might change your life in the most profound ways as it has changed my life.

I concur with all the positive comments. The WBP idea is incredible. I'm following the online program, which contains the content from the book, as well as interesting interviews with other people on their progress. Nothing more to be said that hasn't been said in other reviews here really. Improvement, in days, in areas such as mental focus, speech, guitar playing, posture, strength, driving, golf, mood, creativity...can't be bad!

EXCELLENT

Good read and very interesting.

Nun, dieses Buch geizt nicht mit sensationellen Versprechungen - und manchmal ist es etwas zu viel des Guten. Dennoch halte ich die Grundidee für nachvollziehbar und faszinierend, und die lässt sich in einfachen Worten beschreiben: "Your hands grow your brain." - Deine Hände lassen Dein Gehirn wachsen.Kein anderes Körperteil ist so eng mit dem Gehirn verbunden wie die Hände; eine veränderte Art, unsere Hände zu nutzen, kann daher auch die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns steigern. Gemeint sind vor allem die Beidhändigkeit bei alltäglichen und sportlichen Beschäftigungen und das regelmäßige Schreiben mit der Hand - sowohl der rechten als auch der linken.Ausgedehnte Exkursionen in die Neurobiologie bleiben dem Leser bei der Erläuterung dieser Zusammenhänge nicht erspart: Das Gehirn funktioniert über die biochemische Kommunikation zwischen zwei Nervenzellen mittels der Synapsen (Kontaktstellen). Der Teil der Synapsen, der für die Weiterleitung von Informationen zuständig ist, heißt Axon. Dessen Leistungsfähigkeit wird maßgeblich bestimmt von der ihn umgebenden Schicht, dem Myelin. Man kann es sich vorstellen wie einen elektrischen Draht: Je dicker die ihn umgebende Kunststoffhülle, desto stärker kann die durch den Draht pulsierende Stromleistung sein.Eine der wichtigsten Erkenntnisse der Neurowissenschaft der letzten 10-20 Jahre ist die "Plastizität" des Gehirns: Es ist formbar, veränderbar und regenerierbar - und zwar während der gesamten Lebenszeit. So wird zwar die das Gehirnpotenzial entscheidend beeinflussende Myelinschicht mit zunehmendem Alter abgebaut - daher die typischen Altersbeschwerden wie Vergesslichkeit bis hin zu Alzheimer. Aber dieser Prozess kann durch entsprechendes Training verhindert oder zumindest verlangsamt werden.Nach Darstellung des Autors führt das Training der Hände aufgrund ihrer engen Verbindung mit den Gehirnfunktionen zu einer verstärkten Neubildung von Neuronen, Synapsen und vom Körper selbst hergestellten lebenswichtigen Hormonen und Vitaminen, insbesondere eben des Myelin (Neurogenese, Synaptogenese, Steroidogenese). Das Gehirn ist die "großartigste Apotheke der Welt"! Als konkretes Übungsprogramm werden ein konsequentes Einbeziehen der linken Hand in alltägliche Abläufe sowie speziell das möglichst oft wiederholte "Auftitschen" eines Golfballs auf einer Hammer-Oberfläche vorgeschlagen. Das (natürlich ebenfalls beidhändige) Training der Schreibschrift gehört ebenfalls dazu, am besten bei gleichzeitigem Blick in einen Spiegel.Bedenkenswert ist sein Hinweis, dass das allmähliche Verschwinden der Schreibschrift durch die allgegenwärtige Tastaturnutzung zurzeit noch unabsehbare Folgen für unsere mentalen Fähigkeiten haben könnte - beispielsweise die Zunahme von chronischen Konzentrationsschwächen wie etwa ADHS. Mit der Schreibschrift würden nämlich u.a. die Bereiche im Gehirn trainiert, die für die Impulskontrolle zuständig seien.Beidhändigkeit ist für Lavery wörtlich der "heilige Gral der vollen Gehirnkraft": Die konkreten Belege fallen auf den ersten Blick etwas dürftig aus; etwa die Studie der Universität Regensburg, die nach einem 90-tägigen Jongliertraining eine Steigerung der Gehirnkortex um stolze 4% nachgewiesen hat. Der Laie vermag kaum einzuschätzen, was diese Zahl genau bedeutet; erklärt wird sie aber auch nicht. Immerhin weiß man, dass viele große Genies der Menschheitsgeschichte, Leonardo da Vinci, Dante, Michelangelo, beidhändig malten und schrieben. Dass die nicht-gewohnheitsgemäße Nutzung beider Hände die Verschaltung der zwei Gehirnhälften begünstigt, die jeweils für logisch-sprachliches und bildlich-emotionales Denken zuständig sind, ist mittlerweile jedenfalls schon fast ein Gemeinplatz.Die Darstellung wird ergänzt um die Warnung vor schädlichen Einflüssen auf die Gehirnleistung. Dazu zählen insbesondere schlechte Ernährung und Adrenalin-lastige Filme und Computerspiele, die verheerende chemische Reaktionen in Gang setzen können: u.a. die Betäubung von Gehirnregionen und die Überproduktion von Glukose, Glutatamat und sog. GABA-Proteinen, die die synaptische Kommunikation verlangsamen.Übrigens: Lesen wird nachdrücklich als äußerst gehirnfreundliche Alternative zum Fernsehen empfohlen.Das Buch ist über weite Strecken hinweg nicht unbedingt als lesbar zu bezeichnen. Teils gewinnt man den Eindruck, hier wurde seitenweise aus neurobiologischen Fachlexika abgeschrieben; teils wird man umgekehrt mit recht banalen und sich im Grundmuster ständig wiederholenden Erfolgsgeschichten behelligt. Ohne es fachwissenschaftlich beurteilen zu können, meine ich jedoch, dass die hier vorgestellten Hauptgedanken überzeugend genug sind, in der Praxis erprobt zu werden. Ich denke, man sollte dem Autor seine etwas hemdsärmelige "amerikanische" Art nachsehen und sich auf ihn einlassen.Ich schneide seit drei Monaten mein Brot mit der linken Hand. Ob ich jetzt besser denken kann, weiß ich nicht. Aber inzwischen fühlt es sich an, als hätte ich eine neue Hand hinzugewonnen, die ich bisher noch gar nicht kannte. Faszinierend!Weitere Rezensionen zum Thema Weiterbildung & Coaching: [...]

great book for eye and hand coordination.