Los secretos de @Sascha Fitness: Da un giro a tu estilo de vida con los consejos de Sascha para mejorar tu salud, imagen y autoestima

Perfect

Me ha parecido un libro excelente para poder tener una noción de aprender a comer alimentos saludables sin tener porque entender de nutrición como pasa en otros libros y te acaban aburriendo por lo menos a mi, Sascha lo explica de forma muy natural y hace recomendaciones en mi opinión muy punteras sobre como comer y saber comer de una forma flexible y sobre todo un estilo de vida para poder llevar para toda la vida, este libro también de forma sencilla Sascha muestra entrenamientos de forma clara a través de foto tanto para entrenamientos de aparatos, pesas y cardiovascular sin necesidad de tener un gran equipamiento para entrenar, explicando de forma sencilla como entrenar para sacar el mayor rendimiento.Si quieres un libro directo sin contradicciones, que no te líe , a mi me ha resuelto muchísimas dudas que tenía con respecto que comer, cada cuanto tiempo, como entrenar a la hora de llevar un estilo de vida para toda la vida , sin querer hacer dieta estricta, ya que en mi opinión te acabas cansando al segundo día y a largo plazo no valen para nada por lo menos en mi opinión y sobre todo aprender a comer saludable, tener recomendaciones sobre hábitos saludables es lo mejor que he leído hasta hora y sobre todo aprendes mucho sobre alimentación a la hora de elegir los alimentos al ir a un supermercado de una forma super sencilla, saber leer etiquetas nutricionales y saber elegir la mejor opción es excelente.A parte Sascha tiene canal en youtube que al verlo te familiarizas con el libro aún más, a parte de redes sociales.Me parece una gran profesional tanto ella como su marido Andi que han hecho posible este libro, al igual que todo lo que hacen me parece todo muy profesional y de excelente calidad, sobre todo me da mucha confianza todo lo que hace y recomienda porque no me transmite para nada el lado comercial que es lo que me suele pasar a la hora de elegir otros productos, tengo también el libro de recetas y lo recomiendo cien por cien.Desde aquí le doy las gracias por todos sus consejos y la enhorabuena por este gran libro.

Interestingly enough

Love it

I really like it