365 WODs: Burpees, Deadlifts, Snatches, Squats, Box Jumps, Situps, Kettlebell Swings, Double Unders, Lunges, Pushups, Pullups, and More Paperback – June 15, 2015

I have to review this one!AWESOME work! I am impressed with the amount of detail, good material, organized and more.To the author, thanks for deliver such a good book for us: who do not have the time or money for a BOX.The book feels like he drop all his knowledge there.

Love this book. I travel a lot and this book comes in handy. When booking your hotel find one that has a park nearby. Take this book and get your workout. I've lost 100 lbs over the past 2 years and this book has helped me tone up. I've also bought. 2 of theses books to give away as gifts.

Gave this as a gift to a Xfit king. Good instructions in the beginning, well laid out and very useful. He loved it.

I think anyone can get in shape with this book if they do one of the workouts at least 4 times per week. Great for a beginner or expert.

Love the easy to read step by step guide to getting a good foundation for CrossFit training.

Not user friendly. For example one of the exercises is a "sled drag" which I cannot fine illustrated in the book. Also the first gym workout is " 21-15-9, Push ups, Bent leg sit ups" That's it?? Looks like about 15 minutes worth of work. Don't waste your money on this book.

Excellent

Not very practical. I take with me when I go to exercise but I spend considerable time trying to figure out what each WOD means. There are no pictures, no links, nothing. Just a brief-and not always clear-explanation on how to perform most exercise but not all of them.Pros: It was cheap.Cons: You get what you paid for it.

Arrived early. Was just what I wanted

Als ich dieses Buch bei Amazon entdeckte dachte ich mir: Nicht schon wieder so ein Crossfit-WOD Buch in dem irgend jemand wieder die Girls und alle anderen Standard WOD's in eine Liste gebracht hat oder alternativ einfach mal ein wenig bei der WOD Erstellung gewürfelt hat.Dieses Buch ist anders - ganz anders.- Man erhält ein ca 21x21 cm großes Buch in Vierfarbdruck mit knapp 210 Seiten.- Das Buch generell wirkt recht wertig.- die Bilder sind nicht irgendwoher kopiert sondern eigens angefertigt worden und in guter Qualität.Es wurden im Buch 365 WOD's aufgelistet in einer Form wie man diese auch in den meisten Crossfitboxen kennt. D.h. es steht nicht nur das WOD in seiner Grundversion drin, sondern ich finde gleich auch noch auf zwei Level skaliert - für den Fall das mir das WOD zu schwer ist. Die Einteilung zwischen Home, Gmy und On The Road ist für mich zwar nicht ganz so stimmig (habe z.B. zu Hause weder einen Vorschlaghammer noch einen LKW-Reifen) aber das stört mich nicht weiter.Es gibt natürlich auch bekannte WOD's in diesem Buch - aber die sind doch recht selten. Generell hält der Auto sein Versprechen: 365 WOD's um das ganze Jahr zu trainieren. Die WOD's din nicht einfach irgend wo abgeschrieben und die Skalierungen sind sinnvoll.Natürlich ersetzt das Buch keinen Trainer und auch die Übungserklärungen sind nur oberflächlich (und dienen lediglich der Identifizierung). Aber wenn man mal alleine trainieren möchte oder doch gezielt an Schwächen arbeiten möchte erhält man mit diesem Buch einen Fundus um sich diverse WOD's auszusuchen und sich Alternativen zur Box zu gestalten.

The pictures on how to do the moves are easy to follow